Trastornos del Sueño

Abordo y trato los problemas relacionados con el sueño, como el insomnio y otras alteraciones que afectan tu descanso y calidad de vida. Ofrezco un enfoque integral para identificar las causas subyacentes de tus dificultades para dormir y ayudarte a restablecer patrones de sueño saludables. Trabajo contigo para desarrollar estrategias efectivas que promuevan un sueño reparador, mejoren tu bienestar físico y mental, y te permitan recuperar tu energía y equilibrio diario.

Insomnio

¿Qué es?

Es la dificultad persistente para conciliar el sueño, mantenerlo o lograr un descanso reparador, afectando la energía, el estado de ánimo y el rendimiento diario.

¿Cómo te ayudo?

Te ayudo a identificar y tratar las causas subyacentes de tu insomnio, proporcionándote estrategias personalizadas para mejorar tus hábitos de sueño y lograr un descanso más reparador, restableciendo tu bienestar y energía diaria.

Pesadillas (Terrores Nocturnos)

¿Qué es?
Es una condición en la que las personas experimentan episodios de miedo intenso durante el sueño, como pesadillas o terrores nocturnos, que interrumpen el descanso y pueden afectar la calidad del sueño y la vida diaria.

¿Cómo te ayudo?
Te ayudo a identificar las causas de estas alteraciones del sueño y a desarrollar estrategias personalizadas para reducir los episodios, mejorar la calidad de tu descanso y restaurar tu bienestar emocional y físico.

Trastornos y Condiciones

¿Te identificas con alguno?